Психология высокой работоспособности

Психология высокой работоспособности

Психология высокой работоспособности

Под работоспособностью будем понимать работу человека продолжительное время без каких-либо нарушений здоровья. Одним из факторов высокой работоспособности является психическое состояние человека.

От того, как человек настроен, так он и будет действовать. Все зависит от мотива его активности. Представляя мотив энергетическим потенциалом, направленным на удовлетворения потребности, можно определить необходимые психологические условия высокого потенциала мотива. К условиям, влияющим на энергетическое состояние мотива отнесем наличие подсознания, сознания (как основы функционирования человеческой психики) и эмоциональную сферу личности.

Дадим краткую характеристику этим условиям.

1. Наличие подсознания. Это такая психологическая структура психики человека, которая реагирует на физические и информационные воздействия без осознания человеком и хранится в «памяти подсознания». Все, что воздействует на человека, фиксируется в подсознании. Подсознание контролирует активность и соотносит ее с системой убеждений и ценностей. У человека возникают определенные представления о себе, убеждениях, которые могут мешать в его активности, увеличивая энергозатраты.

2. Сознание. Сознание является такой структурой психики человека, благодаря которой он, собственно, и живет. В сфере сознания находятся все психические процессы, проявляющиеся в характере, способностях, направленности, аффектах личности. Механизм появления мотива заложен в результате переживания необходимости удовлетворить возникшую потребность. Благодаря волевому усилию (затрате жизненной энергии) происходит преодоление возникающих препятствий, трудностей.

3. Эмоциональная сфера личности. Эмоциональные переживания могут влиять на волевое усилие. Любая активность сопровождается эмоциональными переживаниями. Это может быть связано с негативным прошлым опытом, отрицательной информацией, различными негативными слухами о решаемой проблеме и т. д. Поэтому необходимо объективно оценивать обстановку и стараться принять адекватное данной ситуации решение. В социальной работе существует правило «позитивной гипотезы», которая означает, что нет нерешаемых проблем, и всегда найдутся помощники и силы для выхода из создавшегося положения. Иными словами, всегда человек должен находиться в оптимистическом состоянии. Он должен быть оптимистом.

Все три составляющих, взаимодействуя, создают единое психоэмоциональное состояние, в котором человек находится. Его работоспособность будет велика при оптимальном функционировании психики. Что для этого нужно?

1. Свою деятельность осуществлять в соответствии с системой своих убеждений и ценностей (работа подсознания).

2. Формирование мотива должно соответствовать определению такой потребности, в необходимости удовлетворении которой не было бы никаких сомнений. Если такой убежденности не будет, то устойчивого интереса к работе не проявится, и это может сказаться на качестве работы.

3. Эмоциональное состояние должно быть оптимистическим, никакие противоречия не должны отвлекать от основной работы.

4. Необходимо учитывать выполнение правил техники безопасности. Это требует любая работа.

5. Соблюдение режима работы, когда необходимо учитывать нагрузку на организм в соответствии с физиологическими показателями. Например, производительность труда имеет 2 пика. Первый пик достигается после 2 часов работы, затем начинает падать и достигает минимума на 5-ом часу работы. Второй пик достигает максимума через 2 часа после минимума. После этого идет постоянное снижение.

Перечисленные условия дают возможность человеку обеспечить высокую работоспособность на долгое время. При этом важно заметить, что 4 и 5 пункты, обеспечивающие внешние условия трудовой активности, должны выполняться. Если этого сделано не будет, нельзя гарантировать защиту от появления неожиданностей как профессиональных, так и банальных, например, простудных заболеваний. Говорить о высокой работоспособности в таких случаях на большой период времени не приходится.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *