Энергетическое упражнение на природе

Энергетическое упражнение на природе

Энергетическое упражнение на природе

Для человека с недавнего времени занимающегося физическими упражнениями, йогой и медитацией очень важно научиться помимо телесного расслабления еще и пополнять запас жизненной энергии. Удобнее всего это сделать на природе на берегу речки или на лесной поляне. Идеальным временем года считается «бабье лето», когда солнышко уже так не печет, по воздуху разносится приятный аромат опавших листьев, а в сознании появляется легкая грусть по уходящим теплым дням.

Первое время эту практику лучше выполнять в солнечную погоду. В дальнейшем с приобретенным опытом ни время года, ни время суток не будут играть существенную роль. Теперь нужно повернуться спиной к солнышку и представить, что через затылочную область в тело вливается горячая солнечная энергия, которая движется по направлению к чакре «муладхара». Она расположена в области таза. Когда поток света достигнет костей таза, возникнет ощущение, что энергия с каждой минутой все более и более увеличивается в «муладхаре» насыщая ее силой. В определенный момент энергии будет так много, что она начнет заполнять последующие чакры – «свадхистану, манипуру, анахату, вишудху, аджну и сахасрару». Во время мысленной работы необходимо добиться ощущения распирания в каждой из чакр. Помимо этого энергетический поток можно направить и на ауру представляя, как свет изливается в еще более тонкие оболочки окружающие физическое тело.

Следующая часть методики связана с наполнением силовых аккумуляторов расположенных на спине. Именно они отвечают за иммунитет и здоровье. Для этого потребуется мысленно пропустить поток энергии через плечи в мышцы спины и представить, что здесь расположено два больших пузыря, в которые под давлением нагнетается солнечный свет. Когда эта структура заполнится, мысленно надо соединить все чакры воедино и сконцентрироваться на «анахате». Размещается она в грудной клетке. Мысленный взгляд на природу из этой области вызовет ощущение невидимой связи с миром, постоянно контактирующим с человеком на духовном уровне. Сонастроившись с природой такой живой и приветливой нужно растворить все болезненные и неприятные ощущения в организме. В момент связи можно помолиться Богу и произнести формулу: «Господи, убери все лишнее, дай необходимое, сделай как надо». Эти слова вызовут внутренний трепет, позволяющий каждой клеточке тела настроиться именно на вибрации, которые нужны в текущий момент.

Открыв глаза и улыбнувшись надо окинуть вниманием каждую зону тела представляя, что все клетки сияют изнутри белым светом, в котором тают все болезненные явления.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *